“Credevo di morire”: Arnaud De Lie simula un allenamento a 3000 metri in garage

Nei primi giorni dell’anno, Arnaud De Lie si è allenato a casa, prima di tornare in Spagna per un ritiro con la Lotto. Il corridore belga ha postato su YouTube alcuni video dove mostrava i suoi allenamenti quotidiani: in particolare, pochi giorni fa, ha fatto vedere che la sua giornata è stata composta da un’uscita in mountain bike di due ore e mezza e una sessione su un rullo smart per l’allenamento indoor.

De Lie ha messo il rullo smart nel proprio garage e ha pedalato indossando una maschera speciale, una sorta di maschera ipobarica che gli ha permesso di simulare un allenamento a 3000 metri di quota. Il dispositivo limita l’apporto di ossigeno, permettendo così di svolgere attività fisica come se si fosse in alta montagna, anche solo per pochi minuti.

Arnaud De Lie, l’allenamento su YouTube

Durante gli esercizi, Arnaud De Lie non è riuscito a parlare. La fatica è stata molta: “L’obiettivo è mettere il corpo in una situazione estrema”, ha spiegato il corridore della Lotto. L’allenamento indoor consisteva in quattro serie da cinque sprint. Subito dopo, ha scherzato: “Andate in bicicletta, fa bene alla salute, dicono. Le prime due serie erano più facili, ma durante la terza credevo di morire. nella quarta mi sono sentito di nuovo bene”.

Arnaud De Lie farà il proprio esordio stagionale al Gran Premio Castellón – Ruta de la Ceramica il 25 gennaio 2025. Il giorno seguente prenderà parte alla Classica Comunitat Valenciana 1969 – Gran Premi València per poi affrontare in Francia l’Etoile de Bessèges – Tour du Gard. I due grandi appuntamenti del corridore belga saranno il Giro delle Fiandre e la Parigi-Roubaix, almeno per la prima parte di stagione.